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LIHACOは歯を綺麗に保ち、いつまでも健康で過ごすための情報や商品をご紹介するオンラインメディアです。
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歯と健康
肥満や生活習慣病の予防のためには、いろんな食べ物をバランスよく食べることが重要です。そして、なんでもよく噛んで食べるためには、健康な歯が欠かせません。自分の歯で何でも噛めるということは、食生活を豊かにすると同時に、健康の維持・増進、病気の予防にもつながるのです。
日本では、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」だけではなく、「60歳で自分の歯を24本以上保つこと」「40歳で自分の歯をすべて保つこと」も提唱されています。
歳をとって歯が抜けるのは老化現象の1つだと思われがちですが、歯周病を正しく予防・治療すれば、いくつになっても自分の歯を保つことが可能です。まずは、ブラッシングや生活習慣を確認してみましょう。
定期的な検診でリフレッシュ！
大切なのは予防をしていくことです。症状が出る前に日頃の歯磨きと、プラークがつきにくい状態へ改善していくことが歯周病予防にとって大切なことです。
歯科医院の利用もお勧めします。自覚症状がなくても一年に一度、定期的な検診を行い、口腔ケアと予防医学のためにも、歯科医院に通う習慣をつけましょう！
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